Purtroppo in Italia la presenza di sovrappeso e obesità nella popolazione pediatrica è un problema diffuso.
Colazione inadeguata, merende troppo abbondanti, pasti incompleti, poca assunzione di verdura o frutta, scarsa attività fisica. Un circolo vizioso di cattive abitudini, che si innesca in tante famiglie.
Come posso aiutarti?
Con i miei piccoli pazienti adotto una strategia che parte dalla valutazione delle abitudini di vita, grazie all’ausilio del diario alimentare.
Questo strumento rappresenta la base da cui partire per acquisire, passo dopo passo, nuove abitudini a tavola.
Non prescrivo diete grammate, perché non le reputo efficaci in questo caso, ma utilizzo l’approccio visivo per educare il bambino al concetto di porzione.
Suggerisco delle strategie per l’utilizzo di alimenti che vengono poco usati.
Ma questo percorso parte innanzitutto da un patto con la famiglia che deve essere parte attiva del cambiamento delle abitudini del proprio bambino.
Dott.ssa Linda Di Mauro
