La salvia è un’erba aromatica molto usata in cucina e le sue proprietà terapeutiche sono note fin dall’antichità.
🌸 La Salvia officinalis è utile per il benessere femminile, in età fertile ed in menopausa.
🌸 Può essere indicata in caso di amenorrea (assenza del ciclo mestruale) o dismenorrea (dolori mestruali).
🥵 Alcuni composti della salvia hanno proprietà simili agli estrogeni e possono essere un valido aiuto per migliorare la memoria, trattare vampate di calore e sudorazione eccessiva in menopausa.
In uno studio l’uso quotidiano di un integratore di salvia ha ridotto significativamente il numero e l’intensità delle vampate di calore nell’arco di otto settimane.
🌱 La Salvia officinalis ha proprietà depurative sul fegato e migliora la secrezione biliare.
🍬 Ha attività ipoglicemizzante, l’estratto di foglie di salvia abbassa lo zucchero nel sangue e migliora la sensibilità all’insulina.
🍵 La Salvia officinalis può essere assunta come infuso (un cucchiaio di foglie di Salvia officinalis in una tazza con acqua bollente per 5 minuti) o come integratore.
🚫 Ingerire oli essenziali di salvia o troppo infuso alla salvia può causare effetti negativi sul sistema nervoso.
Gli integratori a base di Salvia vanno evitati in caso di allattamento, epilessia o ipersensibilità.
👩⚕️Chiedi sempre un parere ad un professionista se decidi di assumere un rimedio fitoterapico.
