Rientro dalle vacanze e alimentazione, qualche suggerimento. Evita di colpevolizzarti se durante le vacanze non hai sempre seguito una dieta bilanciata, questa è una cosa

Controllare il picco glicemico dopo un pasto è importante per il nostro stato di salute. Uno studio pubblicato dalla Dott.ssa Jakubowicz ha dimostrato che una

Negli alimenti, il ferro è presente in due forme: ferro eme, più facilmente assimilabile, presente negli alimenti di origine animale (abbondante soprattutto in fegato, milza

Cambia la tua colazione! E’ noto a tutti che fare colazione sia importate, diversi studi hanno infatti dimostrato che una colazione adeguata è associata a:

Nel 2015 la Dietary Guidelines Advisory Committee dell’USDA (United States Department of Agricolture) ha finalmente proposto l’abrogazione del limite massimo di assunzione giornaliera di colesterolo. Nelle

Pesarsi tutti i giorni è il modo migliore per fallire un percorso di dimagrimento. Anche se state perdendo peso, sono possibili delle naturali e leggere

La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine, proteina contenuta in alcuni cereali. E’ una malattia multifattoriale, determinata da fattori ambientali e fattori genetici. Nell’individuo celiaco la presenza del glutine

La fibra è una frazione degli alimenti vegetali che non riesce ad essere digerita dal nostro organismo. Pur non potendosi considerare un nutriente, la fibra

Nel linguaggio comune il termine dieta viene solitamente usato per indicare un caratteristico regime alimentare, solitamente con questo termine si indica la dieta dimagrante o una dieta