Gli interferenti endocrini sono delle sostanze chimiche che possono alterare il normale equilibrio ormonale e compromettere la riproduzione, è quindi importante nel contesto della cura della fertilità, cercare di ridurre al minimo una possibile esposizione a queste sostanze.
Gli interferenti endocrini sono numerosi, ecco delle semplici regole da seguire per limitare l’esposizione a queste sostanze:
🚫 Non riutilizzare i recipienti in plastica per gli alimenti se sono di tipo monouso;
🍳 non utilizzare padelle e pentole antiaderenti se il loro rivestimento interno risulta deteriorato e non acquistarli se non la provenienza è incerta;
🌬durante la cottura degli alimenti ventilare adeguatamente o usare una cappa aspirante;
🚫 non travasare liquidi e alimenti caldi in contenitori di plastica che non sono stati fabbricati per sopportare le alte temperature;
🔎 le pellicole trasparenti e le carte per alimenti vanno sempre utilizzate rispettando le indicazioni del produttore che sono obbligatoriamente riportate in etichetta;
📍 non mangiare gli alimenti con parti bruciate;
📍riduci il consumo degli alimenti affumicati a caldo;
🔥 limita ogni forma di combustione negli ambienti chiusi, specialmente dovuta a sigarette, sigari, pipa, candele e incenso e provvedi a un adeguato ricambio dell’aria;
👕 limita l’utilizzo di capi di abbigliamento trattati con idrorepellenti e antimacchia;
🚫 evita prodotti fabbricati con PVC morbido.
(Fonte Airc)
🤔 Se vuoi approfondire l’argomento scarica l’opuscolo del Ministero dell’ambiente a questo link
https://www.minambiente.it/sites/default/files/archivio/allegati/reach/decalogo_versione_italiana.pdf
