Rientro dalle vacanze e alimentazione, qualche suggerimento.
Evita di colpevolizzarti se durante le vacanze non hai sempre seguito una dieta bilanciata, questa è una cosa assolutamente normale. Le vacanze rappresentano un momento di stacco dalla routine e anche un’occasione per gustare piatti nuovi e diversi.
Lascia perdere detox, digiuni, pranzi a base di sola insalata, beveroni vari, integratori magici. Non perdere tempo con cose inefficaci e inutili auto punizioni che non ti porteranno a nessun risultato duraturo.
Riprendi le tue normali buone abitudini, se stai seguendo una dieta ricomincia tranquillamente a seguirla.
Affidati ad un professionista della nutrizione che può aiutarti a ritrovare l’equilibrio a tavola, con una dieta personalizzata adatta alle tue esigenze.
Contattami per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento, per il mese di settembre restano poche disponibilità.
